如何打击外语焦虑

大学教师’t let anxiety get the best of your language-learning goals. Fight back with these helpful steps.
如何打击外语焦虑

我在那里 - 坐在一张桌子的末尾,充满了学生,教授和专业人士;全部聚集在布宜诺斯艾利斯的10周沉浸式实习计划开始。我被乐观,兴奋和美味的秘鲁食物所包围,但我坐着笼罩着 冒充综合征。 焦虑已经劫持了我的声音,并用它来说,任何用西班牙语发言的能力。我坐在一个安静的恐怖状态,试图预先共轭西班牙动词,并预测任何谈话,以避免令人尴尬的语言错误。我嘲笑我不明白的笑话,不会与任何人的目光接触,并在我试图成为一个更好的西班牙语众生中击败了左脑。

考虑到学习新语言的所有好处,忽视可能不像吸引人的学习的部分太容易。外语焦虑,或 Xenoglossophobia,是一种影响的特异性焦虑反应 大约是三分之一 of American students。关于学习外国和第二语言的中高水平紧张和紧张的条件,并特别影响说话,听力和写作。最终,外语焦虑危害渐进和生产力的学习。

但焦虑不是最终的,都是你的所有语言学习努力。如果你想在你的紧张状态下达到你的多界主义的目标并在顶部出来,就习惯这些提示和技巧。

量身定制你的老师

您可能听说过“爱语言”,根据您的各自合作伙伴,在关系中对需求的差异进行理解和迎合的行为。现在,将同样的做法应用于您学习新语言的方式。使用教学风格寻找一个教练或程序,与您需要成功的方法有助于让您在导航新语言方面感到更舒服。就个人而言,我知道在随意的谈话中说话是我最大的焦虑障碍,所以这就是我专门搜查的内容。

找到鞋子里的其他人

通常的趋势可以是自动寻找你所学习的语言的母语,但了解和信心的差距可能是违反直觉的,而是将你更深的送入你的壳牌。寻找另一个学习者不仅有助于逐步的语言学习,而且还获得了一个鼓励 - 这是非常重要的。如果您在课堂设置,请与其他一名学生交朋友。如果您正在使用像Babbel这样的应用程序,请遵循社交平台 加入社区 用户。你会知道你并不孤单在你的斗争中。

将错误作为过程的一部分

当我说出一个巨大的焦虑来源时,我相信我对许多其他人说话来自不想犯一个巨大的错误,最终看起来像一个粗心的傻瓜。难以记住的是,犯错是不可避免的 - 以及一件好事。而不是殴打自己,让你的错过一个学习机会,以获得你的下一次谈话。用优先考验列表保留一个笔记本,以记录您最近挣扎的事情。这将有助于个性化您的语言学习之旅。

继续!

外语焦虑最严重的效果可以说是完全放弃学习的影响。但停止您的学习对您,您的潜力和随后的文化细微差别,以便在您添加更多语言时学习。如上所述,学习新语言是一个过程。接受它有助于揭开任何不切实际的目标,并允许您 相应地踩了自己 (你不会在一个月内流利,那没关系)。

对我来说,遵循这些提示,意味着用西班牙语教练安排一对一的课程,每天雕刻一小时,通过Babbel课程并与一名享受饮食的法国交换学生交朋友 樱花 在角落咖啡馆就像我一样。令人恐惧的晚餐后九个星期,我坐在同一张桌子上庆祝着沉浸在西班牙语和文化中完全沉浸的高潮。你也可以。 

以自己的节奏学习语言。
作者爆头
塞拉邦
塞拉是巴比贝的内容。她是一个底特律的本土和最近的西北大学毕业生,他们喜欢通过社会,文化,理解...和食物的镜头探索语言。塞拉斯讲西班牙语和葡萄牙语 - 前者比后者更容易。
塞拉是巴比贝的内容。她是一个底特律的本土和最近的西北大学毕业生,他们喜欢通过社会,文化,理解...和食物的镜头探索语言。塞拉斯讲西班牙语和葡萄牙语 - 前者比后者更容易。

推荐的文章

根据您的倾向,学习的最佳方式

根据您的倾向,学习的最佳方式

格雷琴鲁宾的 四个倾向 描述四种不同类型的人的学习模式。以下是与您的自然倾向合作的一些建议。
了解外语如何帮助您处于压力情况下

了解外语如何帮助您处于压力情况下

学习新语言可以显着帮助您管理日常压力。我们看看压力的五个最常见的原因,并解释了语言学习如何抵消它们。所以你会变得更加轻松,说一种新语言!
为什么犯错是学习语言的最佳方式

为什么犯错是学习语言的最佳方式

这就是为什么你应该拥抱那些错误的原因。