自我护理的语言

所有这些健康流行语都意味着什么?
自我护理的语言

现在,我们在那一年中的那一年中,这是一直在总结一年的那一年,这是一个只是将希望和预测到未来的年度的希望和预测。有一件事你会看到很多人“各种各样的尝试只是一个单词总结一句话。”去年 words 很多,他们很浩大。但是,最近真正吝啬的流行语之一 - 甚至都会弥补相关的整个相关的相关(难以一致地定义)条款 - 是“自我照顾”。

自我保健是很多事情,而且对其的辩论 真正的意思公用事业 近年来刺激了很多热门。有时它会带泡泡浴,做面部面具。有时它喝了足够的水,睡得足够。有时,在你知道将导致在线下方的条件改善的情况下,这是一种令人不快的事情。在几乎所有案例中,自我保健都只是为了支持您的身体和 精神健康 并防止长期倦怠。

虽然自我保健的总商品很近,但最近的,作为一个概念的自我照顾并不是那么新的。 苏格兰人 可能是第一个主要思想家之一,为我们必须先填补我们自己的杯子之前填补我们自己的杯子的概念之一。它最终在20世纪70年代和80年代在酷儿和POC社区内承担了政治泛滥。活动家Audre Gerve Namically表示,“关心自己不是自我放纵,它是自我保护的,这是一个政治战争的行为。”

当代自我保健运动也有点政治。它可能是时尚的,但它可能是 变得时髦 在2016年11月选举后的几周内。在此年以来,我们也熟悉了许多其他健康词,通常具有心理或心理健康的影响。因为这些概念往往是愚蠢的,并且容易被遗忘到毫无意义的程度,这里有一些工作定义,帮助您了解2020年及以后的自我保健宇宙。

自我护理流行语,定义

界限

在文化上,我们认识到需要与他人有健康的边界。通常,您必须认识到(然后姓名)首先要执行此操作,并且没有一个尺寸适合的方法,这就是为什么它并不总是易于定义“边界”。对于一个人来说,它可能看起来不是立即响应文本或电子邮件的压力。对于另一个人来说,它可能看起来像是向朋友或家庭成员说“不”,他们要求财务利益,或者当它变得伤害或虐待时可能结束谈话。

边界是自我保健的重要组成部分,因为为自己寻找自己并不总是关于你所做的事,也是你的所作所为 同意(或负责)。

有效的

“你的感受有效。” “谢谢你验证我。” “我觉得自己是无效我的生活经历。”您可能已经听过这些短语或其变体,填充了过去几年话语。对于有效的事情,它必须是相关的,有意义的,并且在某种程度上存在着重要的事实。在过去,“有效”通常用于描述具有法律或逻辑有效性的事物,但它对Murkier情绪领域的共同应用是最近的一点。为了了解这种用法​​,可能有必要谈论为什么我们需要肯定感情或主观真理的合法性。

很多时候,坚持认为“感情有效”是为了抵消提升理性思维高于情绪思维的理性思维(我们的头完全覆盖了我们的心)。有时候,它是为了回应狂热 - 另一个受欢迎的流行语 - 这是一种操纵策略的人,人们用来让别人觉得他们无法依赖自己的看法。有时,“有效”用于发表声明 - 合法化在社会中被边缘化的身份或观点合法化。

然而,“感情有效”通常是免责声明。情绪是真实的,值得注意,但它们并不总是对手头情况的适当反应。说情绪是“有效”的不是要给布兰特抛出无偿的发脾气。更多关于提醒人们不要忽视或诋毁他们的感情。

洁净

通常,您认为“清洁”与“排毒”可互换地使用,通常在临时饮食的背景下,旨在清除您的毒素和杂质的身体。当然,您可以通过一些这些清洁剂背后的声称科学发出问题,以及在这种情况下“排毒”这个词的含义。肝脏自动排毒,您可能从做清洁的能量中的升压不一定是从系统中清除毒素的物理过程相同。

但是,“Cleanse”也可以应用于超出营养的大量事情。您可以通过取消关注的账户来完成社交媒体清洁,从而挑起您的焦虑或只是从互联网上使用时间。你可以通过给予它来完成洁净的生活空间 Marie Kondo. 治疗或摆脱您与负面记忆相关联的事情。您生活中的任何区域都容易积累文字或隐喻灰尘是清洁的公平游戏。

符合互联网清洁的概念,我们的技术饱和社会创造了一个我们偶尔需要“拔掉”的世界。拔掉一点可以意味着字面意味着从恒定更新,互联网垃圾和“观看”一直“观看”的压力中,从而脱掉电子设备。

然而,人们经常以不那么激烈的方式拔掉。这看起来只需关闭您最繁忙的应用程序的通知,在您离开办公室后禁止检查工作电子邮件,或避免特定的社交媒体平台以设定一定的时间。

烧完

我们的工作文化对人们对人们的生产力产生了很大的压力,始终最大限度地提高了他们的生产力,这通常比普通人的身心健康舒适地允许。在办公室迟到的责任,有时工作多次工作,仍然在每个其他地区都能导致全面疲惫的状态,我们被称为“倦怠”。

你可以处于持续的强调状态,长时间导致倦怠的点,但通常,当你在那里时,它是因为你已经长时间的“战斗或飞行”模式,这足够长你根本没有你在你身边继续这样做。据称自我护理目标的一部分是防止这种倦怠。

Buzzfeed Writer Anne Helen Petersen引发了一个特定的谈话,围绕年轻人专门体验Burnout - A.k.a。“千禧一代倦怠。“经济前景差,粉碎债务,对我们的注意的不断需求,并被提升以优化我们生活的各个方面都导致了一种“差事瘫痪”,可以使看似简单的任务,如邮寄包装,感到如此令人生畏,千禧一代避免完全去邮局。

举行空间

为某人“持有空间”是什么意思?对于“持有空间”来说,这意味着什么意思是:

“保持空间”是为另一个人提供一种接受的容器,以发泄他们的感受,或者对于您没有完全娱乐或预期的新可能性。这意味着,为了让某人与别人有适当的宣泄,他们需要觉得见证。这是为了接受你没有期待的可能性,你需要关闭你的不断的驱动器来“知道事情”,并“让事情发生”,让一些肘部室用于超出你自己遗嘱范围的狭隘范围。

在某种程度上,这只是一种描述“听力”概念的新时代方式。经常经常,我们倾向于谈论其他人或谈论自己。相反,当你为某人举办空间时,你会给他们你的安静的存在和关注。

今天学习新语言。
作者爆头
Steph Koyfman.
斯蒂芬是作家,林德料斗和占星家。她也是一个长大的语言爱好者,他长大了双语,并与书籍过早的爱情。她大多被证明自己是纽约人,她可以通过巴比贝介绍自己的瑞典语。她也讲俄语和西班牙语,但她对那些前面有点生锈。
斯蒂芬是作家,林德料斗和占星家。她也是一个长大的语言爱好者,他长大了双语,并与书籍过早的爱情。她大多被证明自己是纽约人,她可以通过巴比贝介绍自己的瑞典语。她也讲俄语和西班牙语,但她对那些前面有点生锈。

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