如何学习一种习惯?我们的行动计划在7天内

如何学习新语言?没有什么比,你必须学习习惯!我们制定了一个行动计划,以便七天才能获得一生的爱好的基础知识。
通过  Thea Bohn
如何学习一种习惯?我们的行动计划在7天内

当我的女朋友 菲比 来到柏林跑他的第一个马拉松,我尽一切找到了一个好地方,从哪里可以沿着行程鼓励他。 在我等着看到她的通行证的时候,我突然意识到了一些事情:当我上午起床时,在他身边,她已经开始跑步了。这个想法对我印象深刻,这么印象深刻,我做出决定让我参加比赛。

我也想到了我。我喜欢比赛将带给我很多优势的想法。毕竟,它对健康有益,它有助于抗击压力,超越其限制,提高其生活质量,与其他人分享爱好。但是有些东西立即实施:职责不断激励我。我们总是找到一个不跑步的好理由......“哦!下雨了一点点“就足够了。你必须与斯特比尔与一位你不长时间发言的朋友,你必须在结晶天下午做饭,你现在真的要通过拖把......它也有效。总有一个借口,不是吗?这是正常的!

你曾经用语言学习过吗?你想象在西班牙假期期间与某人有一个令人兴奋的对话,你经常被认为在国外花了几个月,或者你梦想能够在没有字幕的原始版本中观看电影。但对于这些梦想成真,你必须停止排斥我的时刻!每个人都出现的问题是:如何到达那里?答案很简单:有必要 改变学习的习惯,因为这是将它纳入日常生活的最佳方式。让我们观察,例如,用来洗牙。这是世界上最正常的事情,这不是一种努力,它不需要能源或规划。这只是一种习惯。那么,你告诉我,如何做语言学习这种习惯?好消息......我们在7天内准备了一个行动计划!它将帮助您在一个少年的整个基础上放置,以便学习您最喜欢的语言成为一种习惯。

Jour 1

当天的目的: 当我开始跑步时,我在思考时经常有日子:“今天,我将沿着运河跑,然后通过公园回归”。但它永远不会超过意图的阶段......直到我明白不要把酒吧太高。起初,最好习惯做一些新的想法,而不立即这样做。具体意味着什么,问问自己?到目前为止,我打开了跑鞋,我试过他们,但我没有去跑(即使在底部,我羡慕)。要学习一种语言,您可以应用相同的原则:第一天,这是一个突破例程的问题,并收集项目成功所需的元素。它比似乎更容易。在这种情况下,将应用程序集成到日常生活中非常容易甚至有趣。将其视为一个热身:你把你的新习惯的基础提出来,你准备自己做一些新的事情。

在实践中 : 在您正在使用的智能手机,平板电脑或其他设备上安装应用程序。在一键单击中,您将找到可用的所有课程。根据您的知识级别,选择您要开始的级别。如果您没有先前的知识,那么只需从第一课开始。您还可以提前下载一些课程,然后脱机,因为访问或不是互联网不是借口!看看词汇和语法课程。只要让自己被你的好奇心引导,并探索应用程序所提供的所有可能性。

Jour 2

当天的目的: 为了创造一个新的习惯,你必须逐渐开始,并逐渐增加要求。如果您想整天都在为西班牙语学习所有不规则的动词 - 祝你好运! - 你在第二天后冒险完全厌恶。学习语言时,重要的是 小单位工作,然后在接下来的日子里容易修改或加深。重复对于在长期记忆中雕刻信息至关重要。然后,意识到你学习是最好的动机!第二天使用,就像前一天加强你学习的理想条件,并以第一课开始。

在实践中 : 无论你在沙发上任务,虽然晚餐着火,或者如果你在上班途中的地铁。据昨天,打开应用程序并启动第一课。用母语扬声器的口音听第一个单词的发音。使用图像学习它们,在洞中使用它们,重复单词来处理自己的发音,让自己通过语音识别纠正。在几分钟内,您将完成一课,您将立即了解如何有效地填补您的死亡时间。你甚至可以再次爱你第二天你要去学习的新词。谁知道,甚至刷牙?

 

Jour 3

当天的目的: 变通!你迟到了一个重要的任命,你没有一个人在巴士旅行期间沉浸在课程中......没问题!但这不是今天不学习的原因。思考一点想想到达到达时间的另一个机会。如果你没有任何想法, 我们为您找到了50个 !!当你想创造一种习惯时,你肯定听说有仪式很重要。我们不能忘记的是让位于意外的方式同样重要!简而言之, 不要失去自发性。再次采取牙齿刷牙的例子。必须用来每天三次洗牙是必不可少的。然而,如果不是每天到达同时,那不是戏剧,对吧?

在实践中 : 在您可以在您的应用上学习至少五个时刻,您可以在那里学习。即使您已经有最喜欢的时刻,或者您知道您在地铁中特别富有成效,请尝试在您可以在您的学习中申请至少两个其他场合。例如:在睡觉前午餐或晚上暂停。

Jour 4

今天重要: 您在正确的轨道上,您的新习惯几乎已经在日常生活中锚定。现在是时候考虑你学习的结构了。 改变乐趣很重要 而不是在日复一日的一天。你的学习将更有效。记得制定修订,而不仅仅是研究新课程。还改变技能:反过来的工作原理,写作,词汇等。不要忽视口头表达!用你的新语言说话,重复练习的单词和句子,或者在镜子里或你的车上交谈(记住嘲笑不会杀死!)。它只是以及您将以各种方法娱乐语言来root语言。

在实践中 : 不要使用新课程开始新的一天,而是点击“修订工具”。此工具允许您修改上一课中所看到的内容,并准确地审查您不完全掌握的内容。由于这种智能系统,您可以找到差距来解决它。此外,您可以在您的笔记本上提前列出您要重复的点。在下午,而不是潜入一个新的单位,听取新语言中的歌曲播放列表。

Jour 5

当天的目的: 这种嫉妒和动机并不总是在聚会上,这是完全自然的。但恰恰是, 动机是一个关键因素 获得良好的结果。如果有时您在那里有问题,请使用奖励系统(胡萝卜!)。巧克力蛋糕的份额可以是帮助您在不规则动词上完成这种复杂的课程的好方法。所以,当怀疑定居时,你确保动机不会放弃。想象与学习相关的奖励。因此,您将与愉快的感觉联系起来。小心时间不滥用糖果! -

具体: 想想一个令人愉快的(和健康的话)奖励:例如,你最喜欢的系列的良好水果或新闻集。当您完成一个或多个课程时,请不要犹豫给予您想要的东西。花一点时间来列出学习语言可以带给你的所有积极方面的列表,或者已经带来了你!所以,下次你有一个软拍摄时,恢复这个列表,它将抑制你。

Jour 6

当天的目的: 学习现在是你身份的一部分!这是你的新爱好,你想在你的生活中给它一个重要的地方。是时候了 分享好消息。如果您还没有这样做,请与您的朋友,家庭和新知识交谈。你肯定会收获鼓励。你的朋友无疑会分享你的热情。您还可以创建一个分享新激情的人的社交圈子。你会感到不那么少,你会知道在丧失动机的情况下找到支持。这是完全将您的新习惯纳入日常生活的好方法。

具体: 您是否觉得您正在每节课中取得进展?所以味道!与您的朋友分享您的成功,称您的父母在Facebook上告诉他们或发布关于它的事情。期待您的随行人员中的积极评论,将在您的努力中加强您。谈谈你的目标以及你认为你如何到达它们。你可以希望相同的鼓励,好像你要去马拉松比赛。

Jour 7

当天的目的: 自动化是为我们为周,几个月或几年的习惯。一位奖励普利策奖的记者查尔斯杜希格一直在研究习惯的力量。他发现我们的一天由40%的习惯组成,即使在那些日常生活过于多种多样的人身上。我们习惯于行动和反应,以免每天投资能源做出决策。由于习惯,当天的不同事件表现出更有效,更快地表现出来。它如同看起来很简单:在这七天内,您已经习惯了每天学习 意识到你的梦想!

在实践中 : 恭喜!你已经完成了第一周!您已融入了必要的基础,以学习习惯,而不是一个约束。看看你已经学到了什么。

你所要做的就是继续在这条道路上,你做了最大的工作。随意地 一旦你有机会在日常生活中就会练习。没有什么比将新知识放在实践中更有动力。

你的行动计划正在运行,保持课程!

渴望'学习新语言?
作者爆头
Thea Bohn.
Thea Bohn. 写了她喜欢读的东西。她住在纽约,柏林,柏林,德国和英国文学以及哲学的城市。她在2015年加入Babbel之前发布了期刊,收藏品和部分的文本。她目前正在学习第六次外语意大利语。他的巨大挑战是与他的意大利同事对话与荒谬的谈话进行,而没有,但是,推动它们。
Thea Bohn. 写了她喜欢读的东西。她住在纽约,柏林,柏林,德国和英国文学以及哲学的城市。她在2015年加入Babbel之前发布了期刊,收藏品和部分的文本。她目前正在学习第六次外语意大利语。他的巨大挑战是与他的意大利同事对话与荒谬的谈话进行,而没有,但是,推动它们。

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